반응형 책18 에크하르트 톨레 - 지금 이 순간을 살아라2 (있는 그대로 받아들이라) P. 57 있는 그대로 받아들이라 Q. 누구도 고통과 슬픔에서 온전히 자유로울 수는 없습니다. 그러니 피하려고 애쓰기보다는 더불어 함께 사는 법을 배워야 하는 것 아닌가요? 인간이 겪는 고통의 대부분은 불필요한 것들입니다. 분주히 움직이는 마음을 지켜보지 않는 한 고통은 저절로 만들어집니다. 지금 이 순간에 고통을 만들어 내는 것은 '있는 그대로' 받아들이지 않기 때문이거나 '있는 그대로'에 대한 무의식적인 저항이 나타난 것입니다. 그러한 저항은 생각의 차원에서 보면 판단의 형태를 띠고, 감정의 차원에서 보면 부정의 형태를 띱니다. 고통의 강도는 지금 이 순간 저항하는 정도에 달려 있으며, 이것은 다시 자신과 마음을 얼마나 동일시하느냐에 달려 있습니다. 마음은 언제나 '지금 이 순간'을 부정하고, 거기서.. 2023. 12. 16. 에크하르트 톨레 - 지금 이 순간을 살아라(불안, 걱정에서 벗어나기) 뭔가를 걱정하고 있습니까? '만일 그렇게 되면 어쩌나' 하는 생각을 하고 있나요? 그렇다면 당신은 미래 상황을 상상하면서 두려움을 만들어 내는 마음과 동화되어 있는 것입니다. 그러한 미래 상황과 맞서 싸울 방법은 없습니다. 왜냐하면 그것은 존재하지 않기 때문입니다. 그것은 마음의 환영에 불과합니다. 현존의 순간을 받아들인다면 건강을 해치고 삶을 좀먹는 그와 같은 광기를 간단하게 멈출 수 있습니다. 지금 당신의 호흡을 인식하십시오. 들이쉬고 내쉬는 공기의 흐름을 느끼십시오. 당신이 현실에서 해결해야 하고 대처해야 하는 것은 바로 '이 순간'입니다. 내년이 아니고 내일도 아니고 지금으로부터 5분 후가 아닌 지금 이 순간 당신이 갖고 있는 문제가 무엇인지 스스로 물어 보십시오. 이 순간 뭐가 잘못 되었습니까?.. 2023. 12. 15. 네빌 고다드 - 상상의 힘 제가 상상이 현실을 창조한다는 말을 완전히 믿는다면 제가 어떤 것을 생각하고 상상하는 지에 대해 더 많은 관심을 가지고 주의를 쏟을 것입니다. 그래서 만약 제가 작정하고 저의 하루를 주위 깊게 관찰해 본다면, 다시 말해 제가 하루 동안 어떤 생각을 하며 보내는지 샅샅이 살펴본다면 그 시간 동안 혹은 깨어있는 18시간 동안 대부분을 제 인생에서 원하지 않는 경험에 대해 생각하며 보내고 있다는 것을 발견하게 됩니다. 자, 이제 제가 말한 상상이 현실을 창조한다는 문구에 큰 관심을 두지 않고 아침을 맞는다고 해보겠습니다. 조간신문을 읽으면서 저는 제가 원하는 것과는 상관없는 마구잡이 상상력을 사용합니다. 그리고는 신문의 내용이 사실인지 아닌지 크게 상관없이 자동적으로 그 기사의 내용에 반응합니다. 신문의 내용.. 2023. 12. 14. 가진 돈은 몽땅 써라 - 호리에 다카후미 ☑️ 돈을 모으기만 해서는 안 된다. 돈은 애당초에 쓰이기 위해 탄생한 도구이다. 여러분은 무엇을 하기 위해 돈을 모으는가? 만일에 대비하기 위해? 다가올 겨울을 위해? 곰곰이 생각해 보면 둘 다 아니지 않은가? 부득이한 만일의 경우가 닥쳤을 때, 정말로 도움 되는 것은 통장에 쌓인 잔고가 아니라 돈을 쓰면서 쌓은 지혜와 풍부한 경험이다. ☑️ 내가 이제까지 번 돈을 착실히 저축했다면 일본의 40대 샐러리맨 중에서는 손에 꼽히는 부자가 됐을지도 모른다. 하지만 나에게는 저축보다 당시 매 순간의 만남, 흥분, 체험이 몇 배는 값지게 다가왔다. 나는 지금까지 저축 대신 경험에 투자했고, 돈으로 산 그 경험들은 이제 그 곱절의 돈을 내도 결코 재현할 수 없다. 저축으로 눈앞의 불안을 조금 덜 수 있을지는 몰라.. 2023. 12. 12. 세도나 메서드 릴리징(흘려보내기)의 다섯 가지 방법 세도나 메서드는 레스터 레븐슨이 만든, 감정을 놓아 자유롭게 되는 기법입니다. 헤일 도스킨이 레스터의 가르침을 모아 책으로 출판한 것이 '세도나 메서드'이고 국내에도 번역본으로 출간되어 있습니다. 그중 세도나 메서드의 릴리징(흘려보내기) 방법을 발췌해 보았습니다. 세도나 메서드의 다섯 가지 방법 원치 않는 감정을 흘려보내겠다고 결정하는 것 감정을 환영하며 받아들이기(감정을 있는 그대로 허용하는 것) 감정의 중심으로 다이빙해 뛰어드는 것 어떤 주제나 믿음의 '양쪽'을 전부 포용하는 것 지금 있는 그대로 여러분의 존재를 깨닫는 것 위의 다섯 가지 방법 중 네 번째와 다섯 번째 방법은 제 2부에서 따로 설명하기로 하고, 여기서는 앞의 세 가지 방법에 대해서만 설명하기로 합니다. 1. 흘려보내기로 결정하기 여러.. 2023. 12. 8. 조셉 머피 <<잠재의식의 힘>> 자기계발 분야의 고전이자 시크릿의 원조 격인 조셉 머피 박사의 책이다. 조셉 머피 박사는 네빌 고다드의 스승으로 알려진 압둘라 밑에서 배웠다고 한다. 잠재의식을 이용하여 원하는 무엇이든지 얻을 수 있다는 것이 그의 설명이다. 한번쯤 읽어본다면 좋을 만한 책이다. 12p. 나는 전 세계 사람들에게서 "그렇게나 열심히 기도했는데 왜 하나님은 응답을 주지 않는 걸까요?" 라는 불평 섞인 질문을 수도 없이 받았다. 그런 의문을 품었던 적이 있는 사람이라면 이 책에서 답을 찾을 수 있을 것이다. 잠재의식에 아이디어를 스며들게 함으로써 적절한 답을 구하는 여러 가지 방법을 설명한 이 책은 어려울 때 한 줄기 빛이 되어 줄 것이다. 31p. 대부분의 사람들은 '외부' 세계에 살고 있다. 그러나 깨달음을 얻은 사람들은.. 2023. 5. 11. 이전 1 2 3 다음 반응형
